b 50

Witam wszystkich! przedstawię wam moją 'dietę'. właśnie mnie na to naszło jak parę fajnych artykułów przeczytałem w podwieszonych. nie jest to na pewno poprawna dieta ale chce zebyscie mi mi podpowiedzieli co dodac i co najwyzej odjac jak jesc i co jesc? Mam 17 lat ,waze 90kg i 189cm wzrostu chodzi mi o masem miesniowa nie tluszczowa moja dieta: [...]

w zapasach sie przyda,przy trzymaniach,przy próbie dociśniecia rywala do gleby gdy będzie sie bronił przez położeniem na łopatki. W bjj nie wiem w mma patrząc na co niektórych przedstawicieli choćby zapasów jak Coleman, Randleman czy kogos kto SW nie trenował Sappa który poza siłą statyczną nie za wiele ma jak widać przydaje się edit: Saida: siła [...]

Nie no widzę, że bez kontroli na tym blogu, to nie można..a widzieliście kilka postów wyżej jak Bananik50 Dollars-owi... Patkamasz kandydata?Łoo...i z ŁODZI?Czekaj kto z sfd jest z ŁODZI Pittuśmam kilka cytatów wrzucić

nie wbijalem agi, ale z tego co chlopaki tu pisza, to jest rewelacja pod katem sily. tylko trzymaj pod reka nolve albo lepiej jakis AI. napisz wiadomosc do B-50, on juz chyba wszystko przerabial

michalecek uważasz że 13 letni chlopak ma chrząstke to jesteś w dużym błedzie!!!!!! Chrzząste to miałeś jak bytłeś u mamy w brzuchu!!! Bery ty sie nie mądrzyj bo TWÓJ poziom wiedzy jest znikomy!! Mówisz ze żaden wielki kulturysta niezaczynał w wieku 13 lat to sie pie****ij w leb!! Arnold wielki kulturysta zaczynał w wieku 13 lat a juz w wieku 16 [...]

Na początek muszę powiedzieć, że jeszcze 4 lata temu ważyłem 145 kilo , ale udało mi się schudnąć do 90 kg przy wzroście 194 . Od dwóch lat chodzę na siłownie i teraz robie redukcję. Aktualnie ważę 88 kg i jestem po dwóch cyklach kreatynowych. Niestety oprócz mięśni są jeszcze pokłady tłuszczu, które mam zamiar spalić:)Nie wiem tylko, czy ta skóra [...]

Kiedy Wanderlei Silva stanie w Oktagonie na sobotniej gali UFC 84 przeciw Keith Jardine będzie to jego 40 walka w karjerze mma. Silva nie tylko przepowiada zwycięstwo, ale były mistrz wagi średniej Pride obiecuje, że walka z Jardine będzie walką wieczoru. Silva powrócił do Oktagonu podczas UFC 79 zmierzając się z Chuckiem Liddellem. Jego [...]

Zacznę od paru informacji: Wiek: 14 Waga: 86 Wzrost: 177 Obwód klatki: 95 Obwód ramienia: 32 Obwód talii: 100 Jestem Endomorfikiem. TDEE: 2483 Kalorii. Mam 20% BF No więc tak jako iż jestem trochę przygrubawy chciałbym pozbyć się trochę tej tkanki tłuszczowej i poćwiczyć na siłce. TRENING NA SIŁOWNI+abs II: Klatka piersiowa: - [...]

50 Dollars ocb? Coś nie tak?

21 Maj 2008 Środa MC: 50-8 pow 70-6 pow 90-5pow 110-4 pow 130-3x3 Fajnie poszło Ćwiczenia pomocnicze: Wiosłowanie: 50-10 pow 70-3x8 pow Bicho: Unoszenie sztangi stojąc: 30kg-12 pow, 32,5 kg-10 pow, 35 kg-8 pow. Brzuch: 40,40,40 pow WL: 50-10 pow 70-8 pow 80-6x2 pow Pozdro. Zmieniony przez - oride16 w dniu 2008-05-22 12:42:10

19 Maj 2008 Poniedziałek SQ: 50-8 pow 70-6 pow 100-5 pow 120-3x3 pow Ćwiczenie pomocnicze: Przysiady z przodu: 80 kg 3x4 pow WL: 50-8 70-6 85-4x4 Ćwiczenie pomocnicze: WW: 75-4 pow. 70-3serie 4 pow. Brzuch: 30,30,30 Pozdro. Zmieniony przez - oride16 w dniu 2008-05-22 12:33:56

Na początek muszę powiedzieć, że jeszcze 4 lata temu ważyłem 145 kilo , ale udało mi się schudnąć do 90 kg przy wzroście 194 . Od dwóch lat chodzę na siłownie i teraz robie redukcję. Aktualnie ważę 88 kg i jestem po dwóch cyklach kreatynowych. Niestety oprócz mięśni są jeszcze pokłady tłuszczu, które mam zamiar spalić:)Nie wiem tylko, czy ta skóra [...]

Masz rację Patuś, w ogóle hellouPostaram się o tendencję zwyżkową Jak sprawunki uczelniane?Wracaj już... Radomusisz abona wykupić Nie no, spoxo..to w sumie miłe Tylko żeby przypadkowo Cię na transa nie przerobili w profilu--->kobita w avku------>kobita ***************************************************************** REGENERKA - DZIEŃ 3 z 6 [...]

Link do starszego tematu: http://www.sfd.pl/temat347471 Etykieta - prosty druk. Łatwo się odkleja. Nierówno naklejana . Etykiety cięte nierówno (pewnie ręcznie). Na niektórych u góry widać dół poprzedniej . Druk się nie zamazuje. Data nadrukowana. Kapsel jak widać. Sprzedawany bez rozpuszczalnika po 50 amp w workach - z tym się spotkałem. Po [...]

witam mam do sprzedania nowa koszulke everlasta rozmiar L wymiary.Długość całkowita: 73cm, dł.rękawa od pachy:12cm, szerokość w klatce: 56cm, szerokość rękawa: 20cm.cena jaka mnie interesuje to 50 zł koszulka nowa z papierowymi metkami.za duża na mnie więc sprzedam komuś większemu.w razie pytań to na gg.2046590 koszulke wyśle za pobraniem [...]

Ok, weekend trochę kiepski był, bo przyjechał stary kumpel z Polski i przywiózł trochę fajnych rzeczy Ale bez przesadyzmu, nie lubię kilkudniowych libacji;) Ok, teraz trochę o treningu. Wczoraj za późno wylazłem na siłownie i zdążyłem zrobić tylko klatę i brzuch. Wyciskanie hantli na skosie w górę, 27 kg x 12, 32 kg x 8, koncentracja na technice, [...]

ROZPISKA Z DZISIEJSZEGO DNIA Pobudka ok 6:50 Śniadanie 7:30 100g płatków kukurydzianych Migdały 30g W szkole Dżem wiśniowy niskosłodzony 40g Chleb zwykły 80g Jabłko 120g Ciasto drożdżowe 200g Baton lion Ogólenie to lipa w szkole Obiad ok 16:20-16:40 Ziemniaki 100g Kotlet mielony z kury 90g Jaja sadzone 3 sztuki ok 150g Wieprzowina- boczek [...]

GH zwieksza wchlanialnosc saa, dziala katabolicznie na tluszcz itd...jak b-50 - szkoda towaru na mostek. Odpocznij se na kreatynie Daj prime ewentualnie, potencjal gh lepiej wykorzystasz jak dolozysz go do calej lamigowki. Do pct IGF-1 bylby idealnym rozwiazaniem z polipeptydow.

B-50 to z czym bys proponowal polaczyc age zeby spadki nie byly tak wielkie pomijajac diete ??

Co to semi contact? Jeden z regulaminów rywalizacji w kick-boxingu. Walka prowadzona jest na macie, po każdej akcji jest przerywana i odpowiednio punktowana. Najwyżej punktowane są techniki najbardziej widowiskowe jak wysokie kopnięcia i kopnięcia obrotowe. W wypadku dobrze wyszkolonych zawodników pojedynki są widowiskowe i na bardzo wysokim [...]